Der Feigenbaum, der für seine köstlichen und gesunden Früchte bekannt ist, hat auch Blätter mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Aus Feigenblättern lässt sich Tee zubereiten, der aufgrund seines Reichtums an Antioxidantien und Ballaststoffen sowie des Gehalts an Vitamin A, B1, B2 und Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen, Mangan, Phosphor oft als Lebenselixier bezeichnet wird. Kalium und Natrium.
Neben der Zubereitung von Tee aus Feigenblättern empfiehlt sich vor allem bei Magengeschwüren auch das Kauen. Feigenblättertee hilft, den Blutdruck und die Triglyceride zu senken und unterstützt so die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen. Für Menschen mit Diabetes sind Feigenblätter besonders vorteilhaft, da sie dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu erhöhen, während Feigenfrüchte aufgrund ihres hohen Zuckergehalts nicht zu empfehlen sind.
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Zehn Gründe, warum Sie Feigenblatttee trinken sollten:
Reguliert den Blutzuckerspiegel
Stabilisiert den Blutdruck
Senkt Triglyceride
Stärkt die Knochen
Es hilft bei Hautkrankheiten
Es hilft bei Anämie
Es lindert die Symptome von Magengeschwüren
Verhindert Verstopfung
Es stärkt die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße
Es hilft bei Krebsgeschwüren
Zubereitung Feigenblatttee:
Um die Feigenblätter zu trocknen, waschen Sie sie und lassen Sie sie auf einem sauberen Küchentuch abtropfen. Legen Sie sie dann auf ein mehrlagiges Handtuch und trocknen Sie sie an einem zugigen Ort, ohne direkte Sonneneinstrahlung. Die Blätter sind trocken, wenn sie schrumpfen und leicht unter den Fingern zerbröckeln. Sie können sie vor dem Trocknen etwas zerreißen, damit sie schneller trocknen.
Wenn sie trocken sind, mahlen Sie sie und bewahren Sie sie in einem Glasgefäß mit Deckel auf. Um Tee zuzubereiten, geben Sie 1-2 Teelöffel trockene Feigenblätter auf 200 ml kochendes Wasser. Abdecken und etwa zehn Minuten stehen lassen, dann abseihen und trinken.
