
Eiweißshake – selbstgemacht
Eiweißshake – selbstgemacht ZUTATEN (4 GROSSE PORTIONEN) 500 g Quark (Magerstufe) 500 g Joghurt (fettarm) 500 g Erdbeeren etwas Honig etwas fettarme Milch ZUBEREITUNG: […]
Eiweißshake – selbstgemacht ZUTATEN (4 GROSSE PORTIONEN) 500 g Quark (Magerstufe) 500 g Joghurt (fettarm) 500 g Erdbeeren etwas Honig etwas fettarme Milch ZUBEREITUNG: […]
Fitness Hackfleisch-Zucchini-Auflauf ZUTATEN: 2 kleine Zucchinis 2 Möhren 1 Paprika 1 Zwiebel 5 Eier 450 ml Milch 200-250 g geriebener Gouda 400-500 g Hackfleisch (Ich […]
Leckere gesunde Erdbeer-Joghurt-Eiscreme aus 4 Zutaten in nur 5 Minuten zubereitet ZUTATEN: 4 Tassen Erdbeeren, tiefgefroren 3 EL Honig oder Agavendicksaft 1/2 Tasse Naturjoghurt 1 […]
Probiert diese gesunden Rezepte für Haferbrei, der euch gut in den Tag starten lässt. Hohe Anteile an Eiweißen, Calcium und Ballaststoffe und geringe Mengen an […]
Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten Mögt ihr die Salate von Schnellimbissen? Falls ja, dann haben wir für euch ein noch viel besseres Rezept […]
Hausgemachtes Entgiftungswasser Die Menschen kaufen alle Arten von aromatisiertem Wasser, um ihren Organismus zu entgiften und einige Pfunde abzunehmen. Obwohl sie großartig aussehen mögen, sind […]
Zutaten 1 Liter Wasser n. B. Tee, schwarzer 1 Zitrone(n), den Saft davon 1 TL Dicksaft (Agavendicksaft) oder Honig n. B. Minze, frische oder Zitronenmelisse, […]
Ohne Zucker, ohne Mehl und vor allem in nur 10 Minuten zubereitet Die Zubereitung hat bei mir etwa 10 Minuten gedauert, bestimmt nicht länger. Es […]
Niemand wird glauben, dass etwas so günstiges und einfaches wie Natron, die Wirksamkeit von selbst den teuersten Medikamenten überschreiten kann… Wenn du mir nicht glaubst… […]
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