Die Kombination Zitrone und Wasser wird jede Menge Gutes zugesprochen und das ganz zu Recht.
Es ist ein Immunsystem-Booster, Verdauungs- und Abnehmhelfer oder auch Hautstraffer.
Die Kraft der Zitrone vermischt mit Wasser im Getränk scheint fast grenzenlos zu sein,wir wollen einen genaueren Blick auf den Mythos rund um Zitronenwasser werfen und schauen, wie gesund Zitronenwasser wirklich ist.
Wie gesund ist Zitronenwasser?
Diese Frage ist schnell beantwortet, wenn wir uns anschauen, was im ausgepressten Zitronensaft und in der Säure der Zitrone so alles drin ist.
Erfreut sind wir über den hohen Vitamin C und Kalium-Gehalt. Ebenfalls eine Rolle spielen Magnesium sowie Pektine.
Es ist auch gut zum abnehmen, Zitronenwasser zu trinken kann dich beim Abnehmen unterstützen, aber alles kann und wird dir die Zitrone nicht abnehmen.
Zutaten
120 g Eiswürfel
1.000 ml Wasser
300 ml Zitronensaft, frisch
Zitrone, Scheiben zum Anrichten
Zubereitung
1. Zuerst den Saft der Zitronen auspressen und in einem Mixer geben.
Danach den Eiswürfel und Wasser dazu geben und gut durchmixen.
2. Jetzt in einen Henkelkrug füllen und nach Belieben noch drei Zitronenscheiben dazu geben.
Auch kann man noch je eine Zitronenscheibe an den Rand der Gläser stecken.
Guten Appetit
