Linsen-Mangold-Curry

Zutaten für 2 portionen
250 g Mangold
2 Zwiebel(n)
2 Knoblauchzehe(n)
1 Stück(e) Ingwer, ca. 2 – 3 cm
250 g Linsen, rote
2 EL Butter
2 EL Sesam
1 TL Kreuzkümmel
½ TL Kurkuma
400 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsebrühe
Salz
2 EL Zitronensaft

 

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten

Koch-/Backzeit ca. 15 Minuten

Gesamtzeit ca. 35 Minuten

Den Mangold putzen und waschen. Die Stiele würfeln und die Blätter in Streifen schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Ingwer hacken. Die Linsen in einem Sieb durchspülen und abtropfen lassen.

Die Butter erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin glasig anschwitzen. Sesam, Kreuzkümmel und Kurkuma dazugeben und kurz mitbraten. Linsen, Mangold, Kokosmilch und Brühe dazugeben. Mit Salz würzen und alles etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

Vor dem Servieren das Linsen-Mangold-Curry mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

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