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Zutaten für 6 Portionen 500 g Reis 1 Dose Mais 1 kl. Dose/n Mandarine(n) 2 Paprikaschote(n), rot und grün 1...

Zutaten für 3 Portionen 1 große Zwiebel(n) ¼ Knollensellerie 1 Stange/n Lauch 2 Möhre(n) 2 kleine Zucchini 4 große Kartoffel(n)...

Zutaten   100 g zarte Haferflocken 100 g Walnüsse, gemahlen 100 g hochwertiger Honig 200 g Kokosraspeln 200 g Butter,...

Zutaten 1 kg Wassermelone(n) 200 g Himbeeren, frisch,- oder TK 80 ml Zitronensaft Zubereitung Zuerst das Fruchtfleisch der Melone entfernen,...

Zutaten:   2 Esslöffel pulverisiertes Kurkuma oder zwei Stücke von Kurkumawurzel Kurkuma fast 3 Tassen (700 ml) Apfelessig – es...

ZUTATEN Für die Röllchen: 4 St. Tortilla Wraps 200 g Käse 200 g Schinken Salat Tomaten Frühlingszwiebeln Für das Dressing:...

Zutaten 75 g Nudeln, Spiralnudeln aus Hartweizengrieß, Rohgewicht 70 g Zwiebel(n) 70 g Schinken (Katenschinken), gewürfelt 100 g Schmand 20...

Zutaten   500 g Nudeln (Fussili), ungekocht 500 g Kochschinken vom Rind 500 ml Sahne 700 ml Milch 50 g...

ZUTATEN 1 Beutel gekochter Reis 2 St. Tomaten 1 St. rote Paprika 3 St. Frühlingszwiebel 1/2 St. Gurke 1 kleine...

Zutaten   4 Brötchen zum Aufbacken 100 g Frischkäse 100 g saure Sahne 2 EL Käse, gerieben 1/2 Paprikaschote(n), gelb,...