Wir denken oft darüber nach, gut zu essen, uns regelmäßig zu bewegen, genug Wasser zu trinken… Doch wann hast du wirklich auf deine Füße geachtet? Ja, diese beiden großen vergessenen Menschen, versteckt unter unseren Socken und eingesperrt in unseren Schuhen. Dennoch können sie die stillen Boten unserer allgemeinen Gesundheit sein. Intrigierte? Hier erfährst du, warum du sie (wirklich) öfter mal reinschauen solltest…
Kalte oder wunde Füße: ein Signal, das nicht zu übersehen ist
Haben Sie auch unter einer dicken Bettdecke manchmal eisige Füße? Oder spüren Sie ein seltsames Gefühl, wie Kribbeln oder Taubheitsgefühl? Es muss nicht nur ein bisschen kalt sein. Diese Anzeichen können mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen, insbesondere in den Extremitäten.
Apotheker Noel Wicks erinnert daran, dass die Blutgefäße in den Füßen besonders fein sind und leicht verstopfen können. Dieses Phänomen kann mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, wie z. B. der arteriellen Verschlusskrankheit der unteren Gliedmaßen (pAVK). Dieser Zustand äußert sich manchmal in Schmerzen in den Beinen beim Gehen, die nach einem Moment der Ruhe verschwinden. Sie wird auch Claudicatio intermittens genannt. Auch wenn es bei manchen Menschen stumm ist, kann es schwere Gefäßerkrankungen offenbaren.
Wir vermeiden es oft, zu viel auf unsere Zehennägel zu schauen, vor allem, wenn sie etwas vergilbt, dick oder spröde sind. Aber diese wenig schmeichelhaften kleinen Details können viel aussagen! In der Tat kann eine Veränderung des Aussehens der Nägel – ihre Verdickung oder Zerbrechlichkeit – ein Ausdruck von Durchblutungsstörungen sein, die ihrerseits mit Herzerkrankungen verbunden sind.
Es gibt keinen Grund, bei der kleinsten Veränderung beunruhigt zu sein, aber es lohnt sich, nach diesen kleinen Anzeichen Ausschau zu halten. Sie bedeuten nicht automatisch ein ernsthaftes gesundheitliches Problem, aber es ist besser, einen Fachmann zu konsultieren, wenn die Veränderung plötzlich oder anhaltend ist.
